كورسات عملية
محتوى تدريبي منظم يساعدك تتعلم خطوة بخطوة وتطبق بثقة.
AB Fit Pro
رحلتك في الفيتنس تبدأ من هنا
كورسات عملية مبنية على العلم، وأونلاين كوتشينج شخصي يساعدك توصل لأفضل نسخة من جسمك وصحتك.
متابعة يومية
التمرين
المياه
الخطوات
السعرات
كوتشينج شخصي
خطة تمرين وتغذية مناسبة لجسمك وهدفك ونظام يومك.
نتائج قابلة للقياس
متابعة واضحة للتقدم عشان تشوف التغيير الحقيقي مع الوقت.
محتوى واضح
شرح بسيط ومنظم بعيد عن التعقيد، مناسب للمتدرب والكوتش.
AB Fitness Academy
ابدأ بالكورسات
اتعلم من خلال كورسات وورش عملية تساعدك تفهم التدريب والتغذية بشكل احترافي.
- برنامج المدرب الشخصي
- ورشة التغذية الرياضية
- ورشة التشريح والحركة
AB Fit
ابدأ أونلاين كوتشينج
احصل على متابعة كاملة تشمل برنامج تمرين مخصص، خطة تغذية، ومراجعة مستمرة للتقدم.
- متابعة ودعم يومي
- برنامج تمرين حسب هدفك
- خطة تغذية سهلة التطبيق
البرامج
الكورسات المتاحة
تعلم من خلال فيديوهات ودروس ومواد تدريبية منظمة تساعدك تطور مستواك في مجال الفيتنس.
برنامج المدرب الشخصي
كورس يساعدك تفهم أساسيات التدريب وتصميم البرامج والتعامل مع العملاء بطريقة عملية.
عرض التفاصيلالتغذية الرياضية
تعلم أساسيات التغذية، السعرات، الوجبات، المكملات، واستراتيجيات الأداء للعملاء والرياضيين.
عرض التفاصيلالتشريح والحركة
افهم العضلات والمفاصل والحركة بطريقة مبسطة تساعدك تحلل التمارين وتختار الأنسب لكل حالة.
عرض التفاصيل
من هو كوتش AB؟
قصص تحول، دعم حقيقي، ونظام عملي يساعدك توصل لهدفك.
أونلاين كوتشينج
غيّر حياتك
كل ما تحتاجه لتغيير جسمك من خلال متابعة شخصية وخطة واضحة.
- حاولت قبل كده ومقدرتش تستمر.
- مش عارف تبدأ منين أو تختار الخطة المناسبة.
- محتاج نتيجة حقيقية مش حلول مؤقتة.
- محتاج توجيه ومتابعة ونظام واضح.
باقات الكوتشينج
اختار الباقة المناسبة
الأسعار والتفاصيل النهائية يتم توضيحها على واتساب حسب هدف العميل ومستوى المتابعة المطلوب.
سيلفر كوتشينج
بداية منظمة بخطة واضحة ومتابعة أساسية.
- برنامج تمرين مخصص على المنصة
- خطة تغذية شخصية
- تحديثات كل 3 إلى 4 أسابيع
- دعم بالرسائل خلال 24 ساعة
جولد كوتشينج
الباقة المتوازنة للمتابعة والاستمرارية.
- تحديثات مرنة للتمرين
- تعديلات تغذية حسب التقدم
- متابعة يومية بالرسائل
- مكالمة فيديو كل 2 إلى 3 أسابيع
VIP كوتشينج
متابعة مكثفة وتحليل كامل للتقدم.
- تحديثات أسبوعية مخصصة
- دعم مباشر من كوتش عبدالرحمن
- رد خلال 4 ساعات
- مكالمة أسبوعية وتحليل للتقدم
ريكفري لاب
تصحيح الحركة والرجوع للتمرين بأمان.
- تقييم شامل للحالة
- برنامج تمارين تصحيحية
- متابعة يومية بالرسائل
- تقليل الألم وتحسين الحركة
عن AB Fit Pro
منصة واحدة للتعلم والمتابعة
AB Fit Pro منصة تجمع بين الأونلاين كوتشينج والكورسات العملية. الهدف إن كل شخص يقدر يفهم خطته، يطبقها بسهولة، ويتابع تقدمه بشكل واضح.
1000+
طلاب وعملاء
24/7
وصول للمنصة
2026
محتوى محدث